Pada saat artikel ini ditulis, tanpa terasa sudah 1 tahun pandemi Covid-19 sudah memasuki Indonesia. Saya teringat pada pertengahan Maret 2020, kantor kami memutuskan untuk melakukan Work from Home (WFH), sehingga saya harus melakukan aktivitas kantor di rumah.
Tanpa saya sadari sebelumnya, ada salah satu hal positif yang terjadi pada diri saya setelah menjalani WFH setelah 3-4 bulan pertama dan berlanjut sampai saat ini, yaitu setiap kali berjumpa dengan rekan atau kerabat yang sudah lama tidak bertemu, ada sapaan yang asing tapi menyenangkan bagi telinga saya yaitu "Kamu kurusan ya?"
Jujur pada saat itu, saya tidak tahu apakah hal ini benar adanya atau sekedar sapaan untuk menyenangkan hati saya saja. Sampai akhirnya saya memutuskan untuk menimbang berat badan yang sebelumnya sangat jarang saya lakukan. Dan memang terbukti berat badan saya banyak mengalami penurunan.
Setelah setahun ini, ternyata saya mengalami penurunan berat badan sebanyak kurang lebih 12 kilogram, sesuatu yang saya angan-angankan sebelumnya.
Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Ternyata saya mengalami perubahan pola makan secara perlahan karena WFH. Saya biasanya makan di siang hari dengan membeli makanan secara bebas dengan porsi yang tidak teratur, namun karena melakukan WFH, saya harus makan di rumah bersama keluarga dengan porsi yang teratur dan berlanjut sampai dengan ketika saya mulai kembali bekerja masuk kantor dengan membawa bekal makanan dari rumah. Ditambah dengan hobi bersepeda yang mulai saya lakukan kembali setelah sekian lama sempat saya tinggalkan.
Hal-hal tersebut menjadi kebiasaan yang tidak disengaja atau dapat dikatakan kebiasaan karena keadaan. Ternyata keadaan dan kondisi yang tidak menguntungkan dapat membentuk kebiasaan positif yang membawa pada hasil positif.
Saya teringat kalimat dari seorang bijak yang mengatakan, “Pada mulanya kita yang membentuk kebiasaan, namun pada akhirnya kebiasaan yang akan membentuk kita.”
Marilah kita membangun kebiasaan-kebiasaan positif bahkan dari kondisi yang tampaknya kurang menguntungkan, karena dibalik itu semua mungkin saja ada sesuatu keuntungan yang tidak disadari sebelumnya.
Sukses selalu buat Anda dan tim!
9 April 2021
Cakrajono Lawoto - Director of Learning & Development
Link to our Services
Link to our Public Seminars
or Contact us:
Email: sarel@sarel.co.id
Phone: (021) 4517458/ 458509571
Mobile: 0878-7722-4521
Website: www.sarel.co.id