Personal Resilience

PERSONAL RESILIENCE

Setiap orang pernah menghadapi tantangan, perubahan, dan situasi sulit yang sering kali tidak bisa kita hindari. Dalam dunia yang penuh dengan ketidakpastian seperti yang dihadapi saat ini, kemampuan untuk bertahan dan tumbuh dari tekanan menjadi semakin penting.

Kemampuan dalam mengatasi, melalui, dan kembali kepada kondisi semula setelah mengalami kejadian yang menekan, disebut dengan “Resilience”, kata yang berasal dari Bahasa Latin “Re-silere”, yang memiliki makna bangkit kembali dan dalam Bahasa Indonesia sering disebut dengan “Ketahanan” atau “Ketangguhan”.

Resilience di dalam diri seseorang atau Personal Resilience memiliki peran penting dalam kehidupan, karena orang yang memiliki Personal Resilience cenderung untuk dapat:

Mengatasi tantangan
Memiliki kesehatan mental dan emosional
Meningkatkan produktivitas
Mengembangkan hubungan sosial

Personal Resilience dapat dikembangkan di dalam diri seseorang dengan cara meningkatkan beberapa kemampuan, di antaranya:

Self-Awareness, yaitu kemampuan untuk memahami diri sendiri, pengalaman yang dimiliki, keterampilan yang diperoleh, dan bagaimana cara berpikir tentang diri sendiri.
Determination, yaitu kemampuan untuk menemukan nilai-nilai pribadi yang mendorong dan mempengaruhi sikap terhadap tantangan.
Vision, yaitu kemampuan untuk menemukan apa yang diinginkan dari kehidupan yang akan memperkuat tekad dan melemahkan dampak tantangan.
Self Confidence, yaitu kemampuan untuk mengendalikan kecemasan yang berdampak pada meningkatnya kepercayaan diri.
Organisation, yaitu kemampuan untuk mengelola dan mengatasi kekacauan yang terjadi.
Problem Solving, yaitu kemampuan untuk mengatasi berbagai masalah dan mencari cara untuk menyelesaikan tantangan.
Interaction, yaitu kemampuan menangani orang lain dalam keadaan yang berbeda secara persuasif.
Relationships, yaitu kemampuan mengidentifikasi hubungan yang penting dan kuat, serta membangun harapan bersama.

Sumber daya manusia yang memiliki Personal Resilience merupakan aset yang berharga bagi organisasi dan perlu terus dibentuk untuk mendorong terwujudnya Visi dan Misi Organisasi.

Marilah kita terus meningkatkan diri dan membangun insan-insan yang memiliki Personal Resilience yang efektif.